Svenska Cycling Plus

Jihoooo, titta här! Senaste numret av Cycling Plus! Alltid kul med cykelrelaterad läsning men den här gången är det extra kul eftersom jag har tagit omslagsbilden :)  Man känner sig lite smått stolt när man ser tidningen ute i butik! Ska passa på att påminna om att min blogg har flyttat. För dig som går in via www.Jeppman.com kommer du rätt direkt. Går du in via http://jeppman88.blogspot.se/ så kan du klicka här så kommer du till den nya

Keps cup i Täby

Hann kika på fria träning nr 3 (formel1!) innan jag for iväg till Täby för att köra den tredje deltävlingen ur Keps Cup. Jag körde inte de första två så det här var första gången jag räjsade med nya hojen i Sverige:) Som vanligt hade Täby fått till en rolig bana. Riktigt jobbig bitvis! Nu var det en del lera och ändå var den riktigt kul bitvis, skulle vara kul att köra den torr. Det här var även första gången jag testade att köra ett race med mitt nya underbara vevparti. Har investerat i ett Sram xx1 - Quarq med wattmätare. Jag gasade iväg och kom upp i 1017w i starten men det sjönk rätt snabbt;) haha! Körde på och kom in i ett lagom tempo. Hade kul och fick bra träning. Placering har jag ingen koll på.. Kul att se så många till start! Vet inte exakt men det måste varit drygt 50 startande på plats! Kul med folk som heja på längs med banan! Tack:) Och för de som saknade min lilla pingvin, den kommer tillbaka. Måste bara flytta över den från Phätbajken:)

Fick en bild in action av Sophie Wulff också! tack!!

Lite benvärmarvalkar...det tar vi inger extra för:)

Bloggflytten

Nu har det blivit dags att flytta bloggen. Det kommer bli lite "ursäkta röran vi bygger om" under en period men snart ska allt vara grönt och fungera, inte lika bra...men bättre! Nu har jag precis kikat klart på tredje och sista träningen på Formel-1. I helgen är det Malaysias Grand Prix, satt och körde in mig på banan igår på tv-spelet så nu kan jag varenda kurva! haha. Så skulle Marcus bli sjuk så finns jag tillgänglig! haha. Nu ska jag packa mina prylar och dra iväg på lite träningstävling, Keps Cup i Täby.
Angående bloggen så kommer ni som använder www.Jeppman.com komma rätt på en gång. går man in via http://jeppman88.blogspot.se/ så kommer det här inlägget synas där, det kommer även att synas på nya adressen www.cyclingplus.se/jeppman/

Jag hoppas verkligen att det här ska skapa ett mervärde för er bloggläsare! Men det kommer som sagt bli ett litet flyttstök under några dagar men sånt är livet...ibland flyttar man!

Aktiv vila under ytan

Återhämtning på schemat idag så ingen hårdkörning. Istället testade jag ett "projekt" jag och Annie Söderberg pillat ihop. Vi kallar det Badprojektet:) det går ut på att jag som är så dålig på att vila ska bedriva återhämtning och vila genom att plaska lite. Idag var jag helt ensam i simhallen! Hade med mig fenor, cyklob och snorkel. Det blev en hel del simmande under ytan, det är en frihetskänsla att simma i den fria vattenvolymen. Lite som att fysikens lagar upphör att gälla. När jag gjorde värnplikten höll jag på och nöjesfridykte nån gång ibland. Rekordet då var 75m under ytan, med fenor. Nu har jag inte övat något men simmade ändå drygt 50 m under ytan. Skönt att plaska! Nu blir det fredagsmys. Imorgon hoppas jag på att köra Keps Cup i Täby, samling 10:00 och start vid 11:00.

Jeppmans gasthaus

Det har hunnit bli fredag och jag har precis skjutsat upp Annie till Arlanda. Kul med besök på jeppmans gasthaus! Frukostsällskap och pingismotstånd :) har hunnit rosta en omgång kaffe också! Annars blir det rätt lugnt idag, jobba lite framför datorn och förhoppningsvis en sväng till simhallen. Ha en trevlig fredag! Missa inte F1 i helgen!

Kaffenördspresentation

Har precis provkört och visat Annie min senaste uppgradering på kaffenördsutrustningen. Tanken är att skapa en så minimal packning som möjligt utan att kvalitén på kaffet blir lidande! Låg vikt plus att den tar lite plats! En liten brännare som placeras direkt på flaskan. På de här bilderna används en stor flaska men den ska bli mindre. Ingen kastrull utan vattnet värms direkt i koppen för att sedan hällas över i Aeropressen där kaffet bryggs och sedan tillbaka i samma kopp för att dricka kaffe. En liten smidig kvarn där jag maler egenrostade bönor! Tokigt gott kaffe i världsklass som går att få med sig överallt och man behöver inte spendera mer än ca 800-900! Härligt!

Ni ser ju hur imponerande det är! Obs... bilden är inte uppgjord...

Morgontrötter

Det blev lite sent igår efter en tur till Stockholm, jag har finbesök här på Jeppmans Gasthaus av Annie Söderberg från RedRabbitRacing. Drog ut tidigt ändå och körde ett härligt pass beståend av lugn löpning och sedan plask i simhallen. Kändes lite tungt inledningsvis men sen kom jag igång! 

Nu blir det jobb!

Tröskelpass på rullen

Vaknade upp i Gävle och ägnade förmiddagen åt arbete. Har gått bra, servat och farit runt. Åkte förbi Bauhaus på vägen hem och skaffade lite prylar till ett projekt. Väl hemma brände jag av ett pass på rullen. Nu har ja hamnat i huvudstaden!

Jobbresande

Dagen till ära är jag uppe i Gävle tillsammans med far och jobbar med kyrkklockor. Måste ju dra in lite pengar nån gång ibland också... Det har absolut inget att göra med att jag igår beställde en ytterst nödvändig leksak, mer om det senare i veckan! Efter dagens arbete snörade jag på mig löparskorna och gjorde Gävle till fots. Rätt mysigt när det ligger en doft av rostat kaffe i hela halva staden! Efter löpningen avnjöts en bastu och nu har vi ätit god middag. Jobba och träna i en härlig symbios! Nu en decaf-kaffe!

Bra måndag!

En ny vecka i paradiset har precis dragit igång. Började tidigt med att dra ut på kyrkklockejobb. Det var kul, kul när det funkar som man tänkt sig och när man löser eventuella problem! Det är något med problemlösning (inom mina intresseområden!) som ger mig en tillfredsställelse. Förmågan att se saker/lösningar som kan göras ännu bättre och även lokalsinne tror jag tar delad plats som mitt sjätte sinne.. Nog med skryt;) haha. Efter jobbet rullade jag förbi Kinky-Cab-ägaren från inlägget innan detta och lämnade en nyckelring jag skrivit ut med hjälp av 3D-Tage.. Min högst kompetenta 3D skrivare. Hem och kastade upp mountainbiken på rullen och brände av ett härligt tröskelpass. Inte många höjdmeter där inte men ja blev trött ändå! Nu ska jag gå och förälska mig med 3D skrivaren! 

Sista bilden är tagen strax efter att ja torkat upp den mindre oceanen av svett som plötsligt befann sig på källargolvet...